minipandaz.com

Tag Archives:Calorie Diary

1 year ago

สวัสดีค่ะสาวๆ วันนี้นิมาแหวกแนวนิดนึงนะ เพราะไม่ได้มารีวิวเครื่องสำอางอย่างที่ปกติทำกัน แต่วันนี้จะมารีวิว Application ตัวนึงที่นิใช้มาประมาณ 1 เดือนนิดๆ แล้วรู้สึกว่า เออ มันเห็นผลดีนะ เลยอยากจะมาแชร์ให้อ่านกันค่ะ อย่างที่ทราบกันดีนะ ว่าช่วงนี้นิออกกำลังอยู่เป็นประจำ เพราะอยากจะลดน้ำหนักพร้อมไปกับสุขภาพที่ดีขึ้นด้วย เคยได้ยินกันมั้ยว่า การลดน้ำหนัก หลักๆเลยคือเรื่องกิน 70% และเรื่องการออกกำลังกายเพียง 30% เท่านั้น YOU ARE WHAT YOU EAT คงต้องบอกก่อนว่า โดยปกติแล้วนิเป็นคนทานน้อยมาก ของติดมัน หนังหมูหนังไก่ หรือแม้กระทั่งเวลาไปทานชาบูปิ้งย่าง ถ้านิเจอมันจะเขี่ยออกทันที แถมยังเป็นคนไม่ชอบทานขนมหวานด้วย ไม่ชอบชีส ไม่ชอบของเลี่ยนๆ และเป็นคนที่ชอบทานผักกับผลไม้มาก อ่านมาถึงตรงนี้หลายคนอาจจะคิดว่า บ้า!!! ละทำไมอ้วน อย่ามาโม้ เข้าใจค่ะ เพราะเจอคำพวกนี้มาครึ่งค่อนชีวิตแล้ว คือหลักๆเลยนะ นิเป็นคนทานอาหารน้อยเกินไป เพราะสมัยตอนเรียนมหาวิทยาลัย ก็อยากสวยอยากหุ่นดี ลดน้ำหนักด้วยการพยายามไม่กินค่ะ กินน้อยจนเหลือวันละมื้อ อยู่อย่างนั้นอยู่เป็น…

ABOUT ME

NICHA WISARUTWANICH
MINIPANDAZ is a Thai Beauty and Lifestyle Blogger who loves everything in this world that give her inspiration. And if you need something to tell me. Please contact me by email nishi_ni@hotmail.com

Instagram

  • เบื่ออากาศร้อนจริงๆ ช่วงนี้ไม่ร้อนมากก็ฝนหนักมาก อยากหนีร้อนไปไหนซักที่ที่อากาศเย็นๆหนาวๆ #minipandaz
  • วันก่อนแวะไปหม่ำซาชิมิ @sushisekithailand อยากบอกว่าไปช่วงนี้คุ้มมากนะ เพราะมีโปรลดราคา 40% อยู่ พูดเลยว่า ตั้งแต่กินซาชิมิมา เราไม่เคยเห็นร้านไหนให้เนื้อปลาดิบชิ้นหนาเท่าที่นี่เลย!!! แม้แต่ที่ญี่ปุ่นก็ไม่ให้หนาขนาดนี้ อร่อยทุกเมนู ทั้งของคาว ของหวาน ไปยันน้ำปั่นต่างๆ เดี๋ยวตุลานี้จะเปิดที่เอ็มควอเทียร์แหล่งกบดาลของเราแล้ว แฮปปี้เว่อร์!!! #PandazNomnom
  • กินกาแฟไม่เป็น แต่อยากอุดหนุนเพื่อน ANATTA CAFE ใครอยู่แถวนวนคร ลองมาชิมได้นะ บรรยากาศร้านดี นมเย็นอร่อยยยย 🥛🥛🥛 #PandazNomnom
  • ผลิตภัณฑ์ชิ้นแรกที่ได้รับรองผลเรื่องลดริ้วรอยจากรัฐบาลญี่ปุ่น เอาซิ๊!!! เจ๋งไม่เจ๋งละ POLA Wrinkle Shot ราคาหลอดละ 5,000.- จ้า ใช้ได้ราวๆ 2 เดือน แกะลองโดยพลัน!!! #PandazNewItem2018
  • ช๊อปที่ @cosmobeaute_official ละฟินน์เด้อ ราคาดีมากเว่อร์ บางอย่างซื้อชิ้นแรกลด 50% แล้ว ซื้อชิ้นที่ 2 แค่บาทเดียว บ้าบอออออ!!!! ช็อปอยู่ที่ชั้น 5 Central พระราม 9 จ้า #PandazNewItem2018 #CosmoBeauteOfficial
  • ใกล้ติดพื้นแล้ว อีกนิดนึงงงงง ค่อยๆฝึกกันไป แต่ด้านตรงยังห่างเป็นคืบอยู่เบยง่ะ งื่ออออ #miNipandazExercise #Yoga #VirginActiveThailand
  • เพิ่งได้ลองรองพื้นใหม่ของ REVLON ชื่อรุ่น PhotoReady Insta-Filter Foundation ดีไซน์แบบมีหัวฟองน้ำในตัว หมุนๆแล้วก็ปาดได้เลย จริงๆมี 14 เฉด ซึ่งทั้ง 14 เฉดมีวางขายเฉพาะที่ @eveandboy นะ ช็อปอื่นๆจะมี 4 เฉดที่เราปาดให้ดูนี้เท่านั้นจ้า นี่ว่าเนื้อเค้าโอเคอยู่นะ ปกปิดปานกลาง แต่ก็บิ้วเพิ่มได้ เป็นรองพื้นที่นี่ว่าถ่ายรูปออกมาสวยมากจริง เบลอผิวกำลังดี ให้ฟินิชลุ้คแบบธรรมชาติ ราคาไม่แพง 580.- เอง #PandazNewItem2018
  • วาดหน้ากันดีกว่า วาดจนมึน วาดจนเบลอ วาดจนตาลายยยย ดูฮาวทูทุกสเต็ปใน https://youtu.be/0zVDjvYTCm4 #miNipandazHowto
  • กว่าจะได้เจอไทไทย ปาไป 10 เดือนแว้วววว ฉายแววหล่อมาแต่เด็กเลยหลานน้า ❤️ @themadkitty

TWITTER